Красноярский космонавт Кирилл Песков поделился видео из повседневной жизни на борту Международной космической станции. В ролике он показал, как в условиях невесомости экипаж поддерживает физическую форму.
На кадрах можно увидеть три основных тренажера: беговую дорожку, велотренажер и силовую установку. Аппараты напоминают земные аналоги, но с важными доработками. Поскольку на орбите нет привычной гравитации, космонавты используют специальные тренировочные костюмы с системой притяга — ремни закрепляют тело к тренажеру, создавая необходимую нагрузку.
Велотренажёр на МКС прячется под панелью пола и раскладывается при необходимости. А силовая установка объединяет сразу несколько функций для полноценной силовой тренировки.
По словам Кирилла Пескова, регулярные занятия спортом в космосе — обязательная часть расписания. Это помогает сохранить мышцы и здоровье в условиях длительных полетов.