В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали, как не погрязнуть в «информационном мусоре», находясь в интернете.
Специалисты советуют ограничить время, проводимое в Сети, особенно в социальных сетях. Это поможет избежать информационного перегруза и сохранить эмоциональное равновесие. Немаловажно контролировать входящую информацию, игнорировать различные ненужные уведомления.
— Проверяйте источники данных, уделяйте внимание деталям и анализируйте их достоверность. Будьте внимательны к своим личным данным. Обращайте внимание на то, кому вы предоставляете их и как эти данные могут в дальнейшем использоваться, — советуют в Роспотребнадзоре.
В ведомстве также рекомендуют использовать тематические подборки, а не отдельные заметки по разным темам, поскольку бесструктурность повышает утомляемость и стресс.