В управлении Роспотребнадзора по краю рассказали, что пешие прогулки позволяют поддерживать свою форму и здоровье. В частности, они улучшают кровообращение.

Так, если ежедневно ходить по 30 минут, то уменьшатся риски развития инсульта, замедляется потеря костной массы у людей с остеопорозом, удается сохранить подвижность суставов.

Прогулки — это залог долголетия и сохранения физической активности, хорошего настроения, стройности, спокойного сна и памяти.