В управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю посоветовали начинать утро со стакана чистой воды натощак.
По словам специалистов, он запускает пищеварительную систему и активирует метаболизм.
— Не забывайте пить воду в течение всего дня, особенно в летний период. Лучше делать это почаще и небольшими порциями. В жаркую погоду нужна чистая вода комнатной температуры, слегка прохладная, но только не ледяная. Избегайте сладких газированных напитков и кофеина, они не утолят вашу истинную жажду, — сказали в Роспотребнадзоре.