Так почему же нужно расписывать предстоящие дела и планы?
Порой просто не хочется, ведь надо бумагу взять, ручку, уделить этому время. Еще многие думают, что четкий план несовместим с творчеством и не даст определенной свободы и гибкости, но мнение это ошибочно.
Будни современного человека загружены настолько, что просто невозможно даже запомнить все задачи, поэтому важно создать четкую структуру. Поверьте, это проверенная доказанная система и при этом очень легкая в исполнении.
Итак, записываем все свои задачи по порядку, выполняем и вычеркиваем.
Психологи утверждают, что так уж устроен мозг человека, он отлично запоминает, как много еще не сделано и совершенно не акцентирован на уже проделанную работу. Ученые доказали на практике, что когда мы составляем план или список необходимых дел, автоматически уходит тревожность, а дела продвигаются значительно быстрее.
Короткие записки здесь не помогут, просто написать слова “ химчистка” или “музей” - это бессмысленно и не сработает.
Расписываем четко и по делу, что нужно предпринять: позвонить, написать, найти и так далее.
Дальше уточняем время, которое нужно выделить на решение той или иной задачи. На этом этапе можно сделать для себя определенный маркер, он поможет не зависать в соцсетях на полтора часа, когда вы зайдете в эту “паутину” на минуту, например для того, чтобы найти нужный номер телефона.
Еще у каждого есть грандиозные задачи, в голове мы их мысленно прокручиваем, а на деле прокрастинируем. Это тоже можно решить, разбив огромное на маленькие шаги и выполнять постепенно маленькие задачи.