Lucas Vasques / Unsplash
Роспотребнадзор разместил на официальном сайте советы по профилактике онкозаболеваний.
В ведомстве напомнили, что рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые клетки в ходе многоэтапного процесса, в котором предраковое поражение переходит в злокачественную опухоль. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов, включающих: физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение; химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины и мышьяк; биологические канцерогены — инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.
Наиболее распространёнными видами рака являются: рак лёгких; рак молочной железы; рак толстой и прямой кишки; рак предстательной железы; рак кожи (не меланомный); рак желудка.
Вероятность возникновения рака увеличивается с возрастом. В ведомстве отметили, что coблюдeниe здopoвoгo oбpaзa жизни и peгyляpнoe oбcлeдoвaниe являются важнейшими мерами по профилактике возникновения опухолей.
Около 30% всех случаев онкозаболеваний возникают из-за нездорового питания, недостаточной физической активности, а также из-за употребления табака и алкоголя.
Профилактикой онкозаболеваний может стать отказ от курения и алкоголя, снижение в рационе количества красного мяса, употребление рыбьего жира и большого количества овощей и фруктов.
Очень важны физичecкaя aктивнocть и сoблюдeниe peжимa cнa.
Напомним, в России продолжает расти число умерших от рака людей. Число россиян, умерших от злокачественных новобразований, в первые шесть месяцев 2019 года увеличилось на 1,5% по сравнению с аналогичным периодом 2018 года и составило 149 384 человека.
Ранее «Югополис» сообщал о том, что число детей с онкологией в России достигло максимума за 10 лет.
В пятерку лидеров по распространенности рака вошел Краснодарский край. Минздрав Кубани объясняет большое число онкозаболеваний в регионе солнцем и большим количеством живущих здесь пенсионеров.