volk.by
О пользе прерывистого голодания заявили специалисты Национального института по проблемам старения (США).
Согласно выводам проведенного ими исследования, при дефиците калорий организм приступает к утилизации старых клеток и превращению их в глюкозу, а также к получению энергии из жирных кислот, чрезвычайно ценных для нормального процесса жизнедеятельности.
Прерывистое голодание (воздержание от приема пищи в течение определенного времени, например, по полдня) уменьшает риск развития заболеваний, способствует улучшению когнитивных способностей и увеличению продолжительности жизни. Однако, уменьшая потребление калорий, необходимо заботиться о том, чтобы качество питания оставалось высоким, сообщается в публикации журнала The New England Journal of Medicine.
Ранее «Югополис» сообщал о том, что ученые Ньюкаслского университета выяснили: низкокалорийная диета (лечебное голодание) способна излечить от диабета второго типа (инсулиннезависимый диабет).