На Крещение в дендропарке оборудуют купель

Как сообщает пресс-служба администрации Кирова, с 22:00 18 января до 4:00 19 января в дендропарке будут дежурить спасатели, один из них постоянно будет находиться непосредственно у кромки проруби.

Кировчанам напомнили правила безопасности при купании в крещенской купели:

• следует купаться только в специально оборудованных прорубях;
• за несколько дней до купания надо отказаться от алкоголя, так как он повышает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;
• за два часа до купания следует плотно поесть, это повысит морозоустойчивость организма;
• перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы;
• раздеваться нужно снизу вверх – сначала снять обувь, но при этом надеть тёплые носки. Когда останетесь в купальном костюме, снимите носки и наденьте тапочки или другую нескользкую обувь;
• продвигайтесь к купели медленно;
• окунаться рекомендуется по шею, не замочив голову, движения должны быть медленными;
• при выходе из проруби держитесь за поручни;
• после выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть сухую одежду сверху вниз, а затем согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

Комментарии