Разумная суточная норма без противопоказаний составляет 200-300 граммов в день.
Специалисты отмечают, что превышать эту норму не стоит из-за содержания в ягоде сахаров. Кроме того, клубника может вызывать нежелательные реакции у людей с аллергией, а также при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек.
В материалах также подчёркивается, что перед тем, как есть клубнику, необходимо учитывать индивидуальные противопоказания.
Напомним, также эндокринолог рассказала, как позаботиться о здоровье во время беременности.