Рассказываем, как во время Крещения безопасно окунуться в купель.
Что нужно сделать перед тем, как зайти в воду?
Перед тем как окунуться в купель, необходимо провести разминку и пробежку. Затем надеть ботинки, шерстяные носки или специальные резиновые тапочки. Они должны быть нескользкими, легкоснимаемыми и удобными.
Как окунуться в воду и сколько в ней можно находиться?
Безопаснее всего окунуться в купели по шею. Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, лучше всего не мочить голову в воде. А чтобы не получить переохлаждения, стоит находиться в купели не более одной минуты.
Что делать, когда вышел из купели?
После выхода из воды необходимо сразу растереть себя махровым полотенцем. После этого нужно надеть тёплую одежду и выпить горячий чай.
Фото: vk.com/podslyshanobelayaholynica