Учёные из Института глобального здравоохранения Джорджа и Университета Нового Южного Уэльса узнали, какие продукты в рационе могут сократить риск возникновения хронических болезней почек. Выяснилось, что на функцию органа положительно влияют уровни жирных кислот омега-3, содержащихся в морепродуктах. Результаты работы отражены в статье журнала BMJ, пишет Lenta.ru.
Благотворный эффект исследователи наблюдали только при употреблении морепродуктов, а вот растительная пища, богатая омега-3, не давала аналогичного эффекта. В процессе эксперимента подопытных разделили по уровню содержания омега-3 жирных кислот в организме. Люди, у которых были высокие показатели, имели на 13 % меньшую вероятность обнаружить у себя хронические заболевания почек. У подопытных с низким уровнем соединения в организме он был значительно выше.
Напомним, что диетолог Ума Раджабова назвала продукты, способные повысить физическую выносливость. По её мнению, для достижения этой цели нужно есть больше авокадо и орехов.
Фото: agroportal-ziz.ru