Стал известен перечень признаков, обозначающих стресс у людей. Их перечислил в разговоре с Lenta.ru руководитель первой в России клиники психосоматической медицины NeoVita Артем Толоконин.
Вне всякого сомнения, одним из основных показателей нарушений в нервной системе является снижение жизненного тонуса. Он заключается в появившемся ощущении ослабленности организма и отсутствии желания заниматься чем бы то ни было. Кроме того, признаком стресса может быть и постепенно нарастающая тревога без каких-либо причин. Нередко на неё не обращают внимания, ссылаясь на обычные скачки в артериальном давлении. Но и без того неполная энергия организма в таком случае будет тратиться на подавление тревоги.
Ещё один знак – спазм в пояснице, плечах или же в челюсти. Этот признак появляется далеко не только из-за физических травм.
А о том, как можно справиться со стрессом, можно прочитать здесь.