Психолог, кандидат медицинских наук Франсин Тодер считает, что безделье может снизить артериальное давление. Такая практика улучшит концентрацию и снимет мышечное напряжение, рассказала она Psychology Today, передаёт Lenta.ru.
Для начала нужно выделить один день, свободный от задач. Дело в том, что мысли, приходящие в голову, когда человек бездельничает, могут вызвать новый поток вдохновения. Для большего успеха их нужно хорошо обдумать и проанализировать.
Напомним, эксперт рассказала о последствиях неполноценного питания. По её мнению, отказ от мяса, яиц, печени и устриц может стать причиной анемии.– Возможно, вы в первый раз жизни начнёте бродить как четырёхлетний ребёнок, без каких-либо планов и просто интересуясь тем, что вы наблюдаете. И в голову начнёт лезть всякое, – отметила Тодер.
Фото: lookinsport.ru