Министерство чрезвычайной ситуации опубликовало памятку по защите здоровья при распространении коронавирусной инфекции в России.
В первую очередь, специалисты ведомства рекомендовали отказаться от посещения общественных мест. В особенности, от поездок в общественном транспорте. При необходимости выйти на улицу важно соблюдать дистанцию — минимум 1 м от других людей.
Во вторую очередь, в министерстве напомнили о важности гигиенических процедур. Гражданам необходимо часто мыть руки с мылом. При отсутствии такой возможности важно иметь при себе антисептик или дезинфицирующие салфетки. Также рекомендуется дезинфицировать поверхности столов, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие предметы общего пользования.
Особое внимание специалисты уделили средствам индивидуальной защиты. Речь идёт о масках. При её использовании (и в принципе) не рекомендуется трогать руками глаза, нос или рот.
Медицинские маски используются при посещении общественных мест, при поездках в общественном транспорте, при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями.
«Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально», — отметили специалисты.
При ношении маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, а также не оставлять зазоров. При снятии не рекомендуется касаться самой маски. Влажную или сырую маску необходимо менять на новую. Повторно использовать маски нельзя.
«Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры», — напомнили в министерстве.
Эксперты министерства напомнили, что карантин — это не повод отказываться от здорового образа жизни. При соблюдении здорового режима, который включает полноценный сон и качественные продукты питания вместе с витаминами, у организма вырабатывается сопротивляемость к инфекции.
ВашГород.ру рассказывал, что в России ухудшилась эпидемиологическая ситуация с коронавирусом: вирус прошёл несколько инкубационных периодов. Стоит вопрос о выходе заболевания на плато. Это значит, что в ближайшее время число инфицированных будет увеличиваться.