Онкология косит россиян.
Многие часто задумываются, как спастись от этой страшной болезни. Австралийские учёные советуют тщательней следить за своим питанием, чтобы сократить риск развития рака кишечника.
Учёные выяснили, что новообразования активней растут, если человек много курит и плохо питается.
Уменьшить вероятность появления онкологии можно, употребляя много клетчатки и есть не больше 100 граммов жирного мяса.
«Стремиться стоит к получению 30 граммов клетчатки в день. Одним из самых богатых источников пищевых волокон являются пшеничные отруби», — цитирует слова специалистов «Российская газета».
Также стоит чаще пить молоко и другие молочные продукты, есть жирную рыбу. Учёные особо отмечают и полезные свойства кофе.
Ранее ВашГород.ру назвал самые опасные болезни в мире.