Фото: Денис Гордийко
Каждое занятие предполагает разминку, растяжку, изучение основных правил и упражнений для развития техники бега, тренировку правильного дыхания и часовую пробежку по лесу.
Присоединиться к беговому клубу могут как новички, так и профессионалы и любители бега. В связи с санитарно-эпидемиологической обстановкой организаторы набирают небольшую группу – не более 25 человек. Всем им предоставят шкафчики для хранения вещей во время занятий.
Перед тренировкой желательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить противопоказания для занятий. О недомоганиях или болезнях необходимо сообщать тренеру.
Еженедельные тренировки будут проходить в Горкинско-Ометьевском лесу каждую среду в 19.00. Сбор у спортивной базы. Предварительно необходимо пройти регистрацию, сообщается в Instagram-аккаунте общественного пространства.
Напомним, что пробежки также организованы на набережной озера Кабан. Занятия проходят каждую среду в 7.00.