Врач также рассказала, что делать людям, которым запрещено погружение в студеную воду

Фото: Денис Гордийко

Римма Абдурахмановна, нужна ли подготовка перед погружением в студеную воду? Если да, то какая?

Конечно, нужна. Без подготовки окунаться в прорубь опасно. Это повергнет в шок организм даже самого здорового человека. Нужно готовиться к таким событиям заранее, желательно за два-три месяца. Это можно делать даже дома: принимать контрастный душ и с каждым разом постепенно понижать температуру воды.

Сразу скажу, что даже с подготовкой не всем можно нырять в холодную воду. Есть люди, которым это категорически запрещается, чтобы не спровоцировать осложнения заболеваний. К ним относятся пациенты, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, то есть, повышенное давление, ишемическая болезнь сердца или аритмия. Не рекомендуется погружаться людям с сахарным диабетом, с заболеваниями бронхолегочного аппарата и центральной нервной системы, например, эпилепсией. Опасно купание для тех, у кого есть хронические и мочеполовые заболевания.

А что делать людям, которым нельзя купаться, но они все же хотят быть причастными к этому событию?

Общество православных врачей предлагает вместо погружения в ледяную воду принять контрастный душ. Так, ритуал можно провести дома без рисков для здоровья. Я с этим согласна, это гораздо безопаснее для человека и его самочувствия.

Что делать после погружения, чтобы не заболеть?

На купание необходимо взять удобную обувь, например, резиновые тапочки. Понадобятся большое полотенце, термос с горячим чаем и резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. Когда человек выйдет из воды, ему нужно сразу укутаться в сухое полотенце и полностью вытереться. Очень прошу жителей не стоять дальше на морозе, а укрыться в теплом помещении или транспорте. Далее необходимо сменить одежду и надеть теплые носки, выпить горячий чай с травами. Не стоит передвигаться на большие расстояния по холоду.

После купания у человека может начаться головокружение или заболеть сердце, поэтому я настоятельно рекомендую посещать такие мероприятия только в специально оборудованных местах. Рядом с площадками всегда дежурят медики и служба МЧС, которые окажут первую помощь и предотвратят несчастные случаи.

Напомним, в Казани крещенские купания будут организованы в пяти местах:

ул.Борисковская, 54 (озеро Верхний Кабан);

Фермское шоссе, 1 (озеро Верхний Кабан, рядом с кафе);

ул.Приволжская, 32 в жилом массиве Красная Горка (река Волга, у храма Николая Чудотворца);

ул.5-я Кадышевская, 12 в жилом массиве Савиново (в часовне-купели возле церкви иконы Божией Матери «Живоносный источник»);

ул.Федосеевская, 49 (купель при храме Святой Преподобной Великомученицы Евдокии).

В ночь с 18 на 19 января в городе запланированы праздничные мероприятия и ночные богослужения. После чтения молитвы во всех храмах и некоторых водоемах будет совершен чин великого освящения воды.

Фото: Денис Гордийко, Марат Мугинов