В этом году опасен не только коронавирус, но и обычные сезонные ОРВИ.
Роспотребнадзор назвал пять основных правил защиты от этих заболеваний.
В первую очередь, и это ни для кого не секрет, нужно как можно чаще мыть руки с мылом. Гигиeнa pук — этo вaжнaя мepa пpoфилaктики. Mытьe с мылoм удaляeт виpуcы. Ecли жe нeт вoзмoжнocти вымыть pуки, мoжнo вocпoльзoвaтьcя cпиpтocoдepжaщими или дeзинфициpующими caлфeткaми. Полезно дезинфицировать поверхности, с которыми часто соприкасаетесь.
Во-вторых, рекомендовано соблюдать социальную дистанцию. Расстояние должно быть не менее метра. Также лучше не прикасаться к лицу. Санитарные врачи рекомендуют отказаться от поездок и посещения людных мест.
Важно вести здоровый образ жизни. Полноценный сон, хорошее питание и физическая активность помогут укрепить иммунитет, а значит, организм будет эффективнее сопротивляться болезням.
Ношение масок читается обязательным – в особенности при поездках в общественном транспорте, посещении магазинов, общении с больным человеком.
И конечно, при первых признаках заболевания лучше остаться дома и вызвать врача.