Во время прогулок в жаркую погоду надевайте светлую одежду из натуральных тканей, так как белый цвет отражает солнечные лучи.
Не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 12 до 16 часов дня. Почаще предлагайте ребёнку водички, но не холодной, а тёплой.
Если вы находитесь на пляже, то ни в коем случае не оставляйте ребёнка без присмотра, пусть он почаще находится в тени.
Симптомы теплового удара:
-тошнота, боль в животе, головокружение;
-вялость, сонливость;
-рвота, температура тела 39-40 градусов.
В таких случаях перенесите ребёнка в прохладное место, приложите к голове холодный компресс, оберните тело влажным полотенцем. И незамедлительно вызывайте скорую помощь. Берегите себя и детей!