Температура воздуха выше 30 градусов и жара пока не отступает.
Редкий май балует южноуральцев теплой погодой. Но такую погоду, какая установилась в мае этого года, не припоминают даже старожилы.
— Я люблю, когда тепло,- рассказывает Вера Корнеева, сотрудница аптеки,- но в этом году слишком жарко. На улице невозможно находиться, не то, что работать, с 11 утра до 18 часов вечера.
— Давление поднимается, отеки появились,- пожаловалась Татьяна Медведева, пенсионерка,- большую часть дня находимся дома.
Мои собеседники, собственно, сами все правильно делают. Но нашла в открытом доступе советы специалистов. Кардиологи напоминают о необходимости приема препаратов для снижения давления и от нарушения сердечного ритма, прописанных лечащим врачом. Советуют оградить себя от стрессов и тяжелой физической нагрузки. Тем, кто отправляется на дачи, рекомендуют прикрывать голову от прямых солнечных лучей головным убором и советуют работать в наклон не больше получаса.
О чем надо помнить в аномальную жару:
— Пить малыми глотками воду без газа. Тем, кто весит больше 80 килограмм — пить требуется до 2,5-3 л в сутки, тем кто весит меньше до 1,5 -2,0 л.
При сердечной недостаточности — одышке хронической, отеках ног — воды пить до 1,5 литров в сутки, но не залпом!