Подборка лечебных напитков для вкусной профилактики
Как помочь организму противостоять вирусам и инфекциям? Возможно ли приготовить действительно вкусный лечебный напиток? Список из полезных и любимых многими напитков, которые окажут поддержку вашему иммунитету.
Чай из шиповника
Малоизвестный факт, что плоды шиповника содержат в десятки раз больше витамина С, чем лимон. Поэтому напиток несёт в себе пользу и заряд хорошего настроения, благодаря содержанию в нем фруктозы.
Как приготовить:
Измельчить горсть плодов и поместить в термос с кипятком, оставить на ночь. Перед употреблением попробуйте добавить мед. Надеемся, что чаепитие вам понравится.
Имбирный чай
Имбирь сильнейший стимулятор иммунитета, природа одарила его антиоксидантным свойствам.
Как приготовить:
Мелко нарезать или натереть небольшой кусочек корня имбиря. В чайнике заварить некрепкий зелёный чай, закинуть пару долек лимона и подготовленный имбирь со столовой ложкой меда. Через час можно оценить витаминный чай.
Облепиховый чай
Маленькая веточка облепихи, усеянная ягодами, обеспечит количесвом витаминов, достаточным для целого дня. Это ягода всегда была самым востребованным ингредиентом в домашних рецептах лечения простуды и кашля, а также при борьбе с вирусом гриппа и герпеса.
Как приготовить:
Большую горсть ягод намять, для аромата подойдет щепотка корицы и гвоздика, пару ложек меда подсластят питье. Залитый кипятком чай настоять 5-10 минут.
Морковно-лимонный смузи
Насыщенный микс из витаминов В, С, А, каротина, натрия, калия и железа способствуют нейтрализации инфекций.
Как приготовить:
С помощью имеющегося кухонного прибора приготовить сок из пяти крупных морковок и половинки лимона.
Если получится недостаточно сладко, то подсыпьте немного сахара.
Клюквенный морс
Верное средство для придания стойкости иммунной системе при борьбе с вирусами и бактериями. Насыщенный витамином С и антиоксидантами напиток еще и очень приятен на вкус.
Как приготовить:
Получить сок из 300г клюквы, оставшийся жмых довести до кипения вместе с сахаром. Затем выжатый заранее сок и сваренный морс смешать, добавить немного меда.
Лимонад с куркумой
Куркумин чемпион среди натуральных средств с сильнейшими противовоспалительными свойствами. А лимон, как известно, богат витамином С.
Как приготовить:
В графин с минеральной водой добавить 10 г куркумы, сок или нарезанные дольки половины лимона и сироп агавы для сладости. Можно добавить кубики льда, если захотелось освежиться.
Как вы видите, рецепты незатратные, без лишних заморочек, полезные и приятные на вкус. Выбирайте подходящий для вас и приступайте к готовке!