Распишите или распечатайте данный список, разрежьте на полоски по пунктам, сложите в шкатулку и в очередной раз, оставшись дома, выбираете случайным образом один и сразу же приступайте к выполнению.
Танцы. Включайте любимую музыку и вперед!
Новая игра. Любая - компьютерная, настольная, а может вы ни разу не раскладывали пасьянс?
Киносеанс. Посмотреть несколько серий любимого сериала.
Селфи. Сделайте много разных фотографий и обновите аватарки в соцсетях.
Одежда. Все перемерить и создать несколько разных образов.
Обстановка. Посмотрите, что вам по силам переставить, передвинуть. Освежить пространство - поднимите настроение.
Новая музыка. Найдите и послушайте то, что вы никогда не слушали, например, совершенно иное направление. Расширите кругозор и принесете невероятную пользу для мозга - доказано авторитетными умами.
Спа-салон на дому. Примите ванну с лепестками, свечами, аромамаслами. Скрабы, пилинги, маски, все, на что обычно не хватает времени.
Приготовьте самый вкусный напиток, это может быть невероятный горячий шоколад с маршмеллоу или экзотический смузи, кофе со специями.
Достаньте все карандаши, которые найдете дома и раскрасьте книжку-антистресс.
Йога. Попробуйте проделать самые простые базовые упражнения.
Проведите весь день на диване безо всякого чувства вины.
Отберите ненужные вещи, сфотографируйте и выложите на специальных продающих площадках.
Разберите домашнюю аптечку, выбросите все лекарства и витамины с истекшим сроком годности.
Начните читать новую книгу. Пополните свои знания о космосе или о великих художниках, можете отличить картины Моне от Мане?
Освободите память телефона от ненужных приложений и фотографий.
Составьте список целей на месяц, полгода и год.
Научитесь завязывать палантин десятью разными способами.
Ваши бабушки или дедушки живы? Напишите им настоящее бумажное письмо.