Психологический центр Республиканской академии управления открыл горячую телефонную линию для оказания психологической помощи медикам, которые борются с COVID-19, сообщает пресс-служба главы и правительства УР.

Советник главы УР по вопросам кадровой политики Ирина Макарычева пояснила, что сейчас все вынуждены жить в условиях неопределённости, при этом ещё выше напряжение у медицинских специалистов:

«Именно им – тем, кто лечит, кто спасает, сейчас нередко тоже нужна «скорая» помощь - психологическая. Именно поэтому важна эта горячая линия. Я очень надеюсь, что она будет пользоваться спросом у наших медиков»

Сотрудник психологического центра, кандидат психологических наук Сергей Субботин поделился приёмами, которые позволяют лучше справляться с ситуацией:

«Первое: наполняйте свою жизнь смыслом — каждый день ставьте себе цель и отвечайте на вопрос «зачем все это происходит с моей жизнью?» «зачем я нахожусь здесь?» Второе: выполняйте четкие протоколы действий, которые существуют в повседневной профессиональной практике, таким образом управляя нашим неопределенным будущим. Третье: насыщайте свои дни полноценными компонентами обычной жизни — маленькими радостями, интересностями, общение. Если вы чувствуете напряжение, тревогу, страх, регулярно возникающие гнев, злость, раздражительность — не надо держать это в себе. Обратитесь за поддержкой и психологической помощью».

Горячая линия: +7 (3412) 97-25-20 (начиная с 5 мая с 9.00 до 17.00), WhatsApp 8-912-756-50-23 (в любое время).