Главный внештатный пульмонолог Югры Светлана Русак рассказала, как быстрее и эффективнее восстановиться после перенесенного коронавируса.
Она пояснила, что для каждого пациента определяется индивидуальная программа реабилитации, которая состоит из трёх этапов.
Первый начинается в отделении реанимации и других отделениях, перепрофилированных под лечение COVID-19.
Второй этап нужен минимальному количеству пациентов, которые не могут обойтись без посторонней помощи. Их отправляют в специализированные отделения реабилитации. По словам специалиста, лишь каждый десятый переболевший коронавирусом в Югре нуждается во второй стадии восстановления.
Третий этап — амбулаторный. Он включает в себя оздоровительные процедуры — посещение дневного стационара и дыхательную гимнастику. Её, к слову, можно выполнять самостоятельно на дому: банально надувать воздушные шарики и пускать соломинку с пузыриками.
Также специалист рассказала и о долгосрочных последствиях коронавируса, отметив, что больше всего осложнений после перенесенной инфекции будет не со стороны лёгких, а со стороны сердечно-сосудистой системы.
Светлана Русак напомнила югорчанам о профилактике коронавируса. Это ношение маски, обработка рук, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни, витамины, контроль питания и веса. А также спорт — главный внештатный пульмонолог Югры посоветовала обратить внимание на такие дисциплины как плавание и лыжи.