Новогодняя ночь позади, возвращаемся в привычный ритм⏰
1. Самое главное - питьевой режим,💧идеально- с нашими специальными напитками-Концентрат Гербал Алоэ,Овсяно-яблочный,травяной напиток, СиАр7 драйв,микробиотик Макс-
(все подробности и угощение на индивидуальной консультации)
2. Увеличиваем овощи, зелень, фрукты, ягоды 🍏🍐🍒🥒🥦 - это нормализует работу кишечника
3. Кисломолочные продукты также благотворно деиствуют на пищеварение 🥛🍶
4. Хотя бы на недельку заменяем кофе и крепкий чай на травяные чаи 🫖
5. На некоторое время заменяем мясо и птицу на рыбу и морепродукты. Запекаем или готовим на пару с минимальным количеством специй 🍤🍤.
6. Ограничиваем употребление мучных изделий и сладкой выпечки 🍰🧁🥮.
Есть замечательныи выход - Завтрак с коктеилем Формула 1 от Herbalife Nutrition👌-
снабжает организм необходимым белком, витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами, клетчаткои и другими необходимыми элементами. Такой завтрак задает режим питания на весь день, что очень важно для хорошего самочувствия, бодрости и контроля веса.👏
Ну и конечно, не забываем про физическую нагрузку: зарядка, фитнес - 2 -3 раза в неделю,
бассеин,ходьба💪🏻.
Запись на консультацию уже открыта⏰✍️
