К сожалению, некоторые продукты могут навредить нашим зубам:

⚠ Продукты, способствующие развитию кариеса:

- Сладости: конфеты, шоколад, зефир
- Газированные напитки и сладкие соки
- Леденцы и карамель (пролонгируют контакт сахара с зубами)
- Чипсы и сухарики
- Белый хлеб и мучные изделия
Важно! Вред не только в количестве сахара, но и во времени его контакта с зубами.

✅ Продукты, защищающие от кариеса:
✓ Твёрдые сыры и молочные продукты - насыщают зубы кальцием
✓ Яблоки и морковь - механически очищают поверхность зубов
✓ Зелень (укроп, петрушка) - нейтрализует бактерии
✓ Орехи - источник минералов для remineralization эмали
✓ Чай (черный/зелёный) - содержит фтор

💡 Полезные советы:
• Употребляйте воду после приёма пищи
• Ешьте сладкое только вместе с основным приёмом пищи
• Используйте Sugar-Free жевательную резинку после еды
• Соблюдайте режим гигиены полости рта

Помните: здоровье зубов зависит от ваших привычек! 🦷

🏡 Стоматология «Эстедент»
🚗Адрес: г. Екатеринбург, ул. Восточная, д.52
📞 Телефон: +7(904)544-60-45