До крещенских купаний остаются считанные дни. Организационные вопросы сегодня обсудили на оперативном штабе в администрации района.

В ночь с 18 по 19 января на реке Белой откроется оборудованная купель, где для купающихся будет обеспечена полная безопасность. На месте будут дежурить сотрудники МЧС, ДЦРБ и полиции. У проруби обустроят теплые помещения для переодевания и обогрева. Сегодня ответственные службы обсудили меры, которые необходимо принять для того, чтобы праздник прошел спокойно и без происшествий.

Уважаемые жители, не забывайте про маски и социальную дистанцию, так как у купели будет организован пропускной режим.

Желающим окунуться, напомним, что необходимо:

- при входе и выходе из воды держитесь непосредственно за поручни.

- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Не рекомендуется:

• купание детей без присмотра родителей или взрослых;

• нырять в прорубь вперед головой;

- употреблять алкоголь - это может усилить спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасно для жизни.

Ограничения по здоровью:

Первым делом, если вы собираетесь искупаться в проруби, выясните, имеются ли у вас противопоказания. Даже здоровым людям, отважившимся в крещенскую ночь окунуться в прорубь, необходимо соблюдать определенные правила.

Непосредственно в ледяной воде нужно находиться не более полуминуты-минуты. Резкое окунание в холодную воду является стрессом для организма.

Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов (например, аритмией или гипертонией), а также людям с эпилепсией, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и другими заболеваниями. В любом случае, перед погружением, посоветуйтесь с врачом!

От крещенского купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.

Окунание в ледяную воду противопоказано при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; сердечно-сосудистой системы; центральной нервной системы; периферической нервной системы; органов зрения; органов дыхания; желудочно-кишечного тракта.

За час до купания следует хорошо поесть.

Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку, но нельзя заходить в воду вспотевшим.

 

Информационно-аналитический отдел администрации района.