Врач-реабилитолог Валерий Васильев рассказал нашим коллегам из «Узнай.ру», чем опасен сон на мягких матрасах. Оказалось, что человек не может полноценно выспаться на мягкой поверхности.
Всего выделяют три типа матрасов: условно мягкие, средней жесткости и жёсткие. Специалист же рекомендует жёсткие матрасы, так как они меньше подвержены деформации.
«Даже самые дорогие матрасы со временем теряют свою упругость, так как пружины расшатываются. Мягкие матрасы вообще опасны, так как они не выполняют поддерживающей функции», - уточняет эксперт.
Также врач считает, что мягкие матрасы вредны для позвоночника. Он подчеркнул, что на таких матрасах, включая водные и надувные, тело не отдыхает и не восстанавливается за ночь.
«Я настоятельно советую выбирать матрасы из плотного пенополиуретана, различных вспененных материалов или полностью из кокосовой стружки. Отмечу, что младенцам полезно спать на жёстких матрасах из кокосовой стружки. Это способствует правильному формированию изгибов позвоночника», - порекомендовал специалист.