Во время пандемии коронавируса россияне стали употреблять больше алкоголя, особенно пива.

Как следствие, после завершения режима самоизоляции у многих увеличился объем талии. Сейчас идет вторая волна, и врач-эндокринолог Наталья Зубарева дала советы, сколько пива можно пить, чтобы не поправляться, а также какую закуску к нему выбирать.

Так, если женщина пьет пиво три-четыре раза в неделю, то за год она может поправиться на 12 килограммов. По словам врача, мужчинам до 30—35 «везет»: они могут баловаться пивом и другими излишествами безнаказанно для фигуры, но потом физиологическое снижение тестостерона быстро уравнивает их с женщинами.

Как объяснила доктор, объем талии от употребления пива увеличивается по нескольким причинам. Во-первых, в качестве закуски к пиву обычно используется высококалорийная и неполезная пища: копчености, чипсы, сухарики, снеки, приготовленные во фритюре. Чтобы минимизировать последствия от употребления пива для фигуры, следует в качестве закуски использовать овощи и белки.

Эндокринолог считает, что пиво как алкогольный напиток метаболизируется организмом иначе, чем жиры, белки и углеводы. Более того, процесс сгорания жира спиртное вообще тормозит примерно на 75%, поэтому и происходит набор массы тела.

Пиво содержит гормоноподобное вещество, которое относится к фитоэстрогенам. Они воздействуют на организм подобно половым гормонам, и это опасно как для женщин, так и для мужчин.

Термин «пивной живот» обозначает мужское абдоминальное ожирение, вызванное неумеренным потреблением пива. Абдоминальное ожирение не только существенно портит внешний вид - это говорит о высоком риске развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.