Как сделать массаж ещё эффективнее?
Фото профиля estetika_tela_bsk estetika_tela_bsk КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ? Для этого стоит придерживаться нескольких простых правил в питании. Они помогают организму быстрее избавиться от лишней жидкости во время курса массажа. 1️⃣ Перекусите как минимум за час до массажа. 2️⃣ После процедуры не ешьте еще в течение 1,5 – 2 часов. Это поможет разогнать обменные процессы в вашем организме. 3️⃣ Между сеансами массажа старайтесь правильно питаться. Не употребляйте алкоголь, жареное, копченое, консервы, полуфабрикаты и любые соусы. Эти продукты будут тормозить процесс сжигания жиров в организме. А ведь ваша цель, наоборот, его ускорить, правда?😉 4️⃣ Добавьте в рацион больше фруктов, овощей, зелень, нежирное мясо, орехи и сухофрукты. 5️⃣ Больше пейте 6️⃣ Количество кофе лучше ограничить, вместо него можно выбрать травяной чай. Придерживаетесь этих правил и вот увидите, результат вас поразит! 😉