Минувшим вечером многие СМИ, в том числе центральные, растиражировали заявление главного пульмонолога Минздрава РФ Сергея Авдеева по поводу того, что самым важным симптомом развития коронавируса в организме человека является одышка.
Это заявление прозвучало в эфире телеканала "Россия 1", где доктор просил россиян прислушиваться к своим ощущениям и, если появляется одышка, необходимо обязательно обратиться к врачу.
Вообще, одышка - это одна из приспособительных функций организма, которая выражается в изменении частоты, ритма и глубины дыхания, нередко в сопровождении ощущений нехватки воздуха.
Понятно, что любое нарушение в работе лёгких при даже малой физической нагрузке даёт одышку, а уж тем более развивающаяся пневмония, которая может быть следствием заражения коронавирусом.
Однако одышка характерна и при физических нагрузках. И чем меньше натренировано тело, чем меньше подвижность человека, тем больше вероятность одышки даже при малых нагрузках.
В режиме самоизоляции далеко не все соблюдают режим питания и выполняют физические упражнения, которые помогли бы развивать мышцы и сжигать накопившиеся калории. В основном у жителей многоэтажек, коих, например, в области большинство, развивается гиподинамия, одним из следствий которой и является одышка.
Согласитесь, многие замечали, что уже гораздо тяжелее стало идти в гору. подниматься по ступенькам, даже если живёте на одном из нижних этажей. А более серьёзная физическая нагрузка приводит к тому, что дыхание едва не останавливается и сердце "заходится".
А раз так, то по окончании режима самоизоляции (дай бог скорого окончания!) одышка будет наблюдаться у подавляющего большинства россиян.
А потому - больше ходите, пусть даже и по квартире, пусть даже и на месте! Выполняйте физические упражнения - необязательно сложные и тяжёлые. Делайте дыхательную гимнастику!
Ведь известно, что в отсутствие движения и свежего воздуха у человека могут от этого развиться и бронхит, и даже пневмония, причём необязательно коронавирусная, но очень опасная!