Болит спина и вы идёте в бассейн?
Это один из популярных ошибочных сценариев, даже если вам это рекомендует сделать невролог. Плавание может быть эффективно на ранних стадиях, так как снижает осевую нагрузку на позвоночник.
Но при болях, грыжах и нарушениях осанки оно не решает проблему.
Спину нельзя вылечить водой.
Её можно восстановить только движением — правильным, дозированным и адаптированным под состояние.
Упражнениями, которые позволяют жить без боли в обычной, повседневной жизни.