Вы постоянно на взводе? Раздражаетесь из-за мелочей, а ночью не можете усмотреть от навязчивых мыслей? Знакомо.

Ваша нервная система не сломана — она просто перегружена. Ей нужна не встряска, а грамотная поддержка. Рассказываем о проверенных аптечных средствах, которые работают на уровне причин, а не просто маскируют симптомы.

---

1. МАГНИЙ В6 (Цитрат или Глицинат)** 💊
Не просто «витаминчик», а ключевой регулятор нервной системы.
- Что делает: Снижает уровень гормона стресса (кортизола), убирает фоновое напряжение, нормализует сон.
- Результат: У вас появляется химический ресурс, чтобы не срываться. Вы перестаете жить в режиме «всё бесит».

2. ГЛИЦИН ФОРТЕ** 🧠
Именно усиленная формула, а не обычный глицин.
- Что делает: Снижает фоновую тревожность, помогает сохранять «холодную голову» в стрессе.
- Результат: Вы получаете ту самую паузу между стимулом и реакцией. Это и есть осознанность, когда вы управляете эмоциями, а не они — вами.

3. ТЕАНИН** ☁️
Мощная, но не самая раскрученная аминокислота.
- Что делает: Активирует альфа-волны мозга — состояние спокойной собранности и фокуса.
- Результат: Внутренний шум приглушается. Вы не становитесь бесчувственным, но перестаете тонуть в каждой эмоции.

4. АДАПТОЛ** ⚖️
Отпускается без рецепта.
- Что делает: Работает как мягкий стабилизатор настроения, не являясь антидепрессантом.
- Результат: Он не делает счастливым, но возвращает ценнейшее состояние — нейтральность. Возможность дышать и жить, не ломая себя через силу.

5. ЭКСТРАКТ ПУСТЫРНИКА В ТАБЛЕТКАХ** 🌿
Именно в таблетках, а не в спиртовой настойке.
- Что делает: Передает телу сигнал на расслабление.
- Результат: Это снятие хронического напряжения — когда плечи подняты, челюсти сжаты, а внутри включен режим «беги или сражайся». Это средство для тех, кто годами живет в состоянии мобилизации.

---

Важно: Перед применением любых средств проконсультируйтесь с врачом. Эта информация — не призыв к самолечению, а руководство к грамотному диалогу со специалистом.

Помните, забота о ментальном здоровье — это не слабость, а проявление зрелости и уважения к себе. 💚

*Ваша нервная система скажет вам «спасибо».*