В летний период забота о здоровье детей приобретает особую важность. В это время года дети чаще проводят время на свежем воздухе, что способствует укреплению иммунитета, однако важно помнить и о других аспектах защиты.

Психологическая обстановка в семье играет ключевую роль в поддержании иммунитета у малышей. Об этом говорит профессор Павел Бережанский, врач-педиатр, пульмонолог и аллерголог-иммунолог, сотрудник Сеченовского университета. В интервью радио он подчеркнул, что спокойная, поддерживающая атмосфера помогает укрепить защитные силы организма ребенка. Стрессы и нервное напряжение негативно влияют на иммунитет, делая детей более уязвимыми к вирусам и инфекциям.

Важным аспектом профилактики является отказ от вредных привычек. Пассивное вдыхание дыма от сигарет, вейпов или электронных сигарет наносит серьезный вред здоровью детей, снижая их сопротивляемость болезням. Родителям рекомендуется избегать курения в присутствии малышей и создавать безопасную среду.

Не менее важно уделять внимание вакцинации. Она защищает детей от опасных инфекционных заболеваний и является неотъемлемой частью профилактики. Также необходимо обеспечить сбалансированное питание. В рационе ребенка должны присутствовать все необходимые микроэлементы: витамины, минералы и полезные вещества. При отсутствии какого-либо продукта важно находить альтернативы, чтобы не нарушать баланс.

Питание напрямую влияет на уровень активности и образ жизни детей. Здоровая еда способствует укреплению иммунитета, повышает энергию и помогает лучше справляться с сезонными вирусами. В летний период также важно следить за гигиеной, избегать переохлаждения и соблюдать простые правила личной гигиены.

Поддерживая психологическое здоровье, следя за питанием и создавая безопасную среду, родители помогают своим детям оставаться здоровыми и бодрыми в любое время года.

 

 

Фото: Global Look Press/IMAGO