Летний сезон — это время ярких впечатлений, солнечных дней и, конечно же, красивого загара. Но чтобы он был не только эффектным, а и безопасным, важно соблюдать некоторые простые правила. Представляю тебе советы от эксперта — Юлии Дробышевой, бьюти-эксперта, молекулярного биолога и разработчика бренда Krassa.

✨ Почему важно заботиться о правильном загаре?
Избыточное воздействие солнца может привести к ожогам, сухости кожи и даже преждевременному старению. Поэтому важно подготовить кожу и правильно защищаться.

🧴 Защита — главный союзник
Перед выходом на солнце обязательно наноси средства с SPF. Делай это за 20 минут до выхода, чтобы средство успело впитаться. Обновляй защиту каждые 1–2 часа, особенно после купания или сильного потоотделения. И помни, что в часы пик — с 11:00 до 16:00 — лучше избегать прямых солнечных лучей.

🌿 Подготовка кожи
За несколько дней до отдыха используй скраб — он поможет убрать омертвевшие клетки и сделает загар ровным. Не забывай увлажнять кожу кремами с натуральными маслами, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.

🥕 Правильное питание
Включай в рацион морковь и шпинат — эти продукты богаты каротиноидами, которые помогают коже легче переносить ультрафиолет и сохранять здоровье.

💧 Выбор средств защиты
Солнцезащитные средства бывают двух типов:

  • Минеральные — защищают от UVA и UVB, но могут оставлять белый след.
  • Химические — менее заметны, но иногда вызывают раздражение.

Лучше выбирать составы с гиалуроновой кислотой, витаминами и натуральными маслами, избегая спирта и искусственных отдушек.

🌅 Масла и кремы
Для коротких солнечных ванн отлично подойдут масла с SPF, которые придают коже бронзовый оттенок и увлажняют её. Для светлой или чувствительной кожи выбирай кремы с высоким уровнем защиты.

🌿 После солнца — забота о коже
После загара используй успокаивающие гели, спреи или бальзамы. Они помогут снять раздражение и восстановить кожу.

🚫 Что избегать?
Чтобы сохранить загар и здоровье кожи, избегай горячих ванн, жестких скрабов и агрессивных средств ухода. Лучше выбирай мягкие гели для душа и увлажняющие кремы для равномерного оттенка.

🌟 Итог: заботься о себе и своем теле, и солнце подарит тебе только приятные моменты и красивый, здоровый загар! 🌟

 

 

Фото: Global Look Press/IMAGO/Zoonar.com/Ian Iankovskii