Альметьевцы смогут сдать 6-й норматив в рамках социально-спортивного проекта «Зеленый Фитнес»
11.01.201814 января в 10.00 часов в спортивном зале стадиона «Алнас» участники мероприятия смогут сдать 6-й норматив по выполнению классических подъемов туловища из положения лёжа на спине. Это упражнение не только избавляет от лишних кило на талии, но и подтягивает осанку и даже улучшает пищеварение. После сдачи норматива все желающие закрепят результаты на силовой тренировке.
Норматив по упражнению «Подъем туловища из положения лёжа на спине»
Женщины:30 повторений
Мужчины: 40 повторений
Команды: наибольшее количество повторений за 60 секунд
В программе:
- Общая разминка
- Сдача нормативов по категориям
- Силовая тренировка
- Детская зона
Вход свободный.
Регистрация на участие в турнире еще продолжается в группе проекта в социальной сети «Вконтакте» - vk.com/board119924003.