Исследования также показали, что объятия способствуют улучшению настроения, укреплению иммунной системы и снижению уровня гормона стресса - кортизола.
Кроме того, объятия могут улучшить качество сна и повысить уровень окситоцина - гормона любви и доверия.
Но не забывайте, что в период распространения инфекции необходимо соблюдать меры безопасности и следовать рекомендациям официальных медицинских органов.
Так что, если у вас и ваших близких нет симптомов болезни, не забывайте обниматься и дарить любовь и поддержку друг другу!
Исследования неоднократно подтверждали, что объятия - это не только приятное и теплое действие, но и настоящий эликсир для нашего здоровья и настроения. Объятия могут стать нашей лучшей медициной в борьбе со стрессом, укреплении иммунной системы и повышении уровня окситоцина.
Одно исследование, проведенное в США, показало, что добровольцы, которые каждый день получали длительные объятия, имели ниже уровень кортизола - главного гормона стресса, который, в избытке, может негативно влиять на наш организм и вызывать различные заболевания.
Кроме того, эти же добровольцы отметили улучшение настроения и сна, а также ощущение большей поддержки и любви. Исследование показало, что объятия не только влияют на нашу физиологию, но также могут повысить уровень окситоцина - гормона любви и доверия.
Окситоцин играет важную роль в установлении контакта с окружающими людьми, укреплении связей и установлении доверия. Когда мы обнимаем или раздаем объятия, наше тело начинает вырабатывать больше окситоцина, что сказывается на нашем эмоциональном состоянии и жизненном настрое.
Однако, необходимо помнить, что во время распростран
Если у вас или ваших близких нет симптомов болезни, обнимайтесь, дарите любовь и поддержку друг другу. Объятия могут стать замечательным способом укрепить ваши отношения, улучшить состояние душ