Детская обувь от Тутуби Актобе, Tutubi Shoes Aktobe Детская обувь от Тутуби Актобе, Tutubi Shoes Aktobe

Детская обувь от Тутуби Актобе

Tutubi Shoes Aktobe
Tutubi Shoes Aktobe
・・・ Упражнения для лечения ПЛОСКОСТОПИЯ. Часть 1 ⠀ От того как формировались стопы в детстве зависит здоровье опорно-двигательного аппарата у взрослых. ⠀ Если у ребёнка есть какие либо нарушения, то в дальнейшем они могут усугубиться. ⠀ Все мышцы, кости, связки ребёнка намного эластичнее, чем у взрослого человека. Поэтому важно вовремя скорректировать и направить формирование в анатомически правильное положение с самого детства. ⠀ 🥾Это достигается путем ношения обуви с супинаторами, поддерживающими своды на уровне, естественном для стопы. ⠀ 🦵 Кроме того, потребуется выполнение упражнений, разработанных для лечения плоскостопия. ⠀ Все упражнения комплекса следует выполнять утром, пока мышцы ног не утомлены, а связки – не закрепощены. Каждое упражнение делается по 10-12 раз. Дыхание при этом произвольное. ⠀ 1. Исходное положение – сидя на стуле, ноги стоят на полу на ширине ступни. Необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы ног. ⠀ 2. Исходное положение – сидя на стуле, сгибать и разгибать всю стопу. ⠀ 3. Исходное положение – стоя на твердом полу, переносить вес тела с наружного на внутренний край стопы. ⠀ 4. Исходное положение – сидя на стуле, стопы плотно прижаты к полу. Нужно попеременно поднимать большой палец левой и правой ноги вверх, оставляя остальные четыре пальца прижатыми к полу. ⠀ Продолжение в следующих постах. ⠀ #обувьссупинатором #ортопедическаяобувь #лечениеплоскостопия #детскаяобувь #подростковаяобувь #детсадыактобе #мамочкиактобе