Если вы хотите, чтобы у Вас всегда было свежее дыхание, необходимо знать и применять на практике несколько простых правил.
1️⃣Чистить зубы и не только!
В первую очередь, необходимо чистить зубы утром и вечером, кстати, не забывайте чистить десны, язык, щеки, ведь большая часть бактерий скапливается именно на них, а не на зубах.
2️⃣Ополаскиватель для полости рта
После чистки, можно прополоскать зубы специальным жидким бальзамом или эликсиром для полости рта.
Эликсиры очень полезны тем, что содержат в себе противовоспалительные, капилляроукрепляющие и бактерицидные свойства.
В результате, эликсир не только освежает полость рта, но и укрепляет десны и предупреждает развитие кариеса.
3️⃣После еды, не забудьте воспользоваться зубной нитью, которая поможет убрать остатки пищи, между зубов.
4️⃣ Следите за тем, чтобы в рационе было достаточное количество твердых овощей и фруктов, которые станут надежными помощниками в борьбе с зубным налетом.
5️⃣ Откажитесь от курения и употребления спиртных напитков.
Табак и алкоголь не только непосредственно влияют на свежесть дыхания, но и приводят к отсроченным последствиям в виде заболеваний десен.
