С головной болью сталкивался, наверное, каждый. Она может возникнуть внезапно и так же быстро пройти. А может мучить своей продолжительностью и частотой. Следует ли снимать боль таблетками? Как ее отличить от мигрени? Что делать, если терпеть больше невыносимо? На эти и другие вопросы ИА «Хакасия» ответила врач невролог-паркинсонолог Марина Простакова.

- Марина Михайловна, продолжаем с вами разговаривать о темах, которые касаются каждого. Сегодня речь о головной боли. Ее испытывал каждый и не всегда после травмы. Боль может возникнуть внезапно, без видимых причин. Давайте с этого и начнем? Итак, каковы причины головной боли?

- Есть несколько наиболее частых вариантов головной боли. У каждого человека своя причина, разберем некоторые из них. Например, есть головная боль напряжения. Это когда заканчивается ресурс организма справляться с длительным напряжением, и он начинает болеть.

Боль может возникать из-за мигрени, которая чаще всего передается по наследству по женской линии. Как показывает практика, мигренью страдали или бабушка, или мама пациентки.

Головная боль может возникать еще на фоне высокого давления, смены погоды. С этим чаще всего сталкиваются люди пожилого возраста.

А вот боли в затылочной области могут быть связаны с перенапряжением мышц шейного отдела позвоночника. Оно может возникнуть из-за неудобной позы сна, плохой подушки, неправильного положения тела при работе за компьютером, стресса.

- Что такое мигрень?

- Это одна из форм головных болей, проявляющаяся в виде повторяющихся приступов. Как правило, мигрень - хроническое заболевание. Разберем, чем оно характеризуется.

Боль проявляется преимущественно с одной стороны головы, чаще в височной, лобной областях. В основном она пульсирующая. Иногда пациенты описывают, что ощущается давление в области глаз. Часто мигрень сопровождается тошнотой или рвотой, которая приносит облегчение. Яркий свет и громкий звук значительно усиливают головную боль. Еще мигрень характеризуется своей продолжительностью - от часа до 3-5 дней.

Как я уже сказала, мигрень передается по наследству, с большой вероятностью ее можно обнаружить у близких родственников пациента.

Особо подчеркну, что это хроническое заболевание, которое на сегодняшний день возможно вылечить.

- При головной боли все обычно пьют таблетку. Правильно ли это?

- Если мы говорим конкретно о мигрени, то в этом случае в самом начале головной боли важно действительно принять препарат. Если терпеть, разовьется мигренозный статус, при котором терпеть боль невыносимо, она даже несравнима с зубной. Но есть подводные камни: обычные обезболивающие, такие как Пенталгин или Цитрамон, могут вызвать привыкание, зависимость и перестать работать. В лечении мигрени есть специфические препараты, и это не обезболивающие. В любом случае лечение должен назначать специалист.

- При каких симптомах следует точно обратиться к врачу?

- Если головная боль возникает чаще 2-3 раз в месяц на протяжении долгого периода; если вызывает тошноту или рвоту; длится более часа, и повторяются несколько раз в месяц; возникает ночью; если боль нарушает качество жизни человека, отвлекает его от отдыха, работы, меняет его планы. Головная боль изнуряет и мешает жить.

- Многие любят проводить самодиагностику по советам из интернета. Порой, под впечатлением от прочитанного люди сами назначают себе МРТ. Стоит ли предпринимать такие кардинальные шаги?

- Это случаи из моей практики, когда пациенты приносили готовые результаты обследований, которые они назначили сами себе. При этом неврологи, терапевты не всегда назначают МРТ. Важно провести осмотр, опросить человека и сделать выводы. Приходить с готовыми обследованиями не нужно.

- Можно ли убрать головную боль навсегда?

- Сформировалось такое мнение, что мигрень не лечится, но это не так. Есть новые протоколы лечения, новые варианты которые подбираются каждому пациенту индивидуально.

Важно уделять особое внимание профилактике, которая может или уменьшить частоту головной боли, если вы уже столкнулись с проблемой, или помочь не допустить ее. И это под силу любому.

В основе профилактики стоит образ жизни. Назову важные моменты.

Режим сна. Напомню, ложиться желательно до 23:00, об этом мы подробно говорили в одном из предыдущих выпусков. Организм будет восстанавливаться, отдыхать и у него будут ресурсы справляться с напряжением, которое ждет нас в течение дня. Важно иметь удобную подушку, комфортное спальное место и не пользоваться гаджетами хотя бы за час до сна.

Активность тела - прогулки, тренировки, танцы, гимнастика. Все, что помогает держать организм в тонусе (улучшение питания, кровотока, бодрость тела, правильная работа гормонов, дыхательной, сердечно-сосудистой систем), позволяет организму быть здоровым, иметь силы для его сохранения.

Достаточное употребление воды, хотя бы 1,5 литра в сутки, она питает наши клетки.

Режим работы и реагирование на стрессовые напряженные моменты.

Не откладывать обращение к врачу, если боль уже появилась, чтобы она не превратилась в хроническую проблему.

- Давайте подытожим, с чего нужно начать?

- Вначале нужно выяснить, почему болит голова и узнать диагноз. Это все делается на приеме у невролога, иногда терапевт помогает начать обследование. И после подобрать вариант лечения. А еще лучше, чтобы каждый занимался профилактикой, чтобы головных болей не появлялось, чего желаю всем читателям.

 

 

Другие интервью на тему здоровья и медицины можно увидеть по тегу #эксклюзив с врачом.