Под таким названием в минувшую пятницу специалисты Республиканского центра медицинской профилактики провели практическое занятие по профилактике нарушений зрения с воспитанниками детского сада «Хрусталик», приуроченное к Всемирному дню зрения (14 октября) и Международному дню белой трости – символа незрячего человека (15 октября).

Специалисты-офтальмологи уверены, что профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком.

 В нашем современном мире эта проблема особенно остра, так как гаджеты заняли свое прочное место, и для современных детей они являются главной игрушкой и главной причиной нарушения зрения.

 Со специалистами центра дошкольники еще раз закрепили знания о причинах, влияющих на ухудшение зрения, познакомились со строением глаза, а также узнали, какие продукты позволяют укреплять глазное яблоко. Ребята научились делать гимнастику для глаз, простые упражнения которой легко запоминаются. А педагоги детского сада подготовили рекомендации для родителей по сохранению зрения детей.

Воспринимая световые раздражения от чрезмерных усилий и напряжения, глаза утомляются и снижают эффективность своей работы, поэтому, прежде всего, необходимо ограничивать зрительные нагрузки при пользовании компьютером, не допускать детей до двух лет к компьютерным играм и активному просмотру телепередач.

Общая продолжительность занятий дома для детей младшего дошкольного возраста в течение дня не должна превышать 40 минут, при этом обязательны перерывы для отдыха каждые 10 мин., необходимо чередовать спокойные игры с подвижными, уменьшая время игр со значительным зрительным напряжением. 

Также необходимо соблюдать гигиену чтения. Запрещается  читать в темноте, читать, держа книгу на близком расстоянии, смотреть телевизор или в монитор в темной комнате без дополнительного освещения, читать или играть в компьютерные игры во время движения транспорта.

Правильнее выбирать печатные издания, предназначенные для детей соответствующего возраста, с четким шрифтом на белой бумаге. А при чтении сказки на ночь подавать ребёнку правильный пример: не читать лежа при плохом освещении.  

Конечно, трудно  в сегодняшнем мире придерживаться строгих рамок, однако усилия родителей не пропадут даром. Обязательная организация здорового питания, соблюдение режима дня и достаточное пребывание на свежем воздухе позволит сохранить зрение  детей на долгие годы!