ChitaMedia, 8 ноября. Детский невролог Алексей Сулимов заявил, что жалобы школьников на усталость часто связаны не с ленью, а с неправильным режимом. Эксперт призвал родителей снизить дополнительную нагрузку и увеличить время отдыха. Об этом сообщает КП-Иркутск.
"Для детского здоровья важны полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и достаточный отдых. Если ребенок быстро утомляется, родителям стоит пересмотреть его распорядок дня и уровень дополнительной нагрузки. Возможно, ему нужно гораздо больше времени проводить на улице и меньше сидеть за уроками и кружками", — напомнила врач.
Отдельный вопрос экраны. Долгое пребывание перед телефоном или компьютером тормозит развитие многих навыков. Родителям стоит контролировать экранное время и обсуждать с детьми увиденное, чтобы просмотр был осмысленным.
Если повышенная утомляемость сохраняется или усиливается в течение двух-трех недель, не стоит откладывать визит к врачу. Иногда за обычной усталостью скрываются проблемы со здоровьем.