ChitaMedia, 26 августа. Отечность лица часто вызвана обезвоживанием, недосыпом, избытком соли или неправильной позой во сне. Об этом говорит кандидат медицинских наук, дерматовенеролог и косметолог Ольга Нелюбова, передаёт КП-Иркутск.
По её словам, одна из главных причин задержки жидкости — обезвоживание, которое провоцируют алкоголь и кофе. Чтобы избежать отёков, важно соблюдать водный баланс и выпивать до 1,5–2 литров воды в день.
Специалист также отмечает, что отёки могут появляться из-за недосыпа, употребления солёной, острой или сладкой пищи, а также большого количества жидкости перед сном. Не рекомендуется спать лицом в подушку, потому что это нарушает кровообращение.
В некоторых случаях отёчность является признаком серьёзных проблем, таких как заболевания сердца, почек, щитовидной железы или аллергии. У женщин отёки нередко связаны с предменструальным синдромом, климаксом или беременностью. При стойких отёках стоит обратиться к врачу.