Беру банан и овсянку: готовлю румяные и нежные оладьи за 10 минут - без муки и сахара

Поделиться:

Хочется домашнего завтрака, но нет времени? Эти оладьи — то, что нужно. В них нет муки и белого сахара, они готовятся из простых продуктов. Детям нравятся, даже если они обычно капризничают. Рецепт публикует ИА ChitaMedia.

Что понадобится:

  • Овсяные хлопья (те, что варят 10–15 минут) — 150 г
  • Один спелый банан
  • Одно яйцо
  • Молоко или вода — 50–70 мл (примерно 3–4 ст. ложки)
  • Немного соли
  • Масло для жарки.

Как готовить:

Перемолоть хлопья в блендере в муку.

Банан размять вилкой, смешать с яйцом, солью и молоком.

Добавить овсяную муку, перемешать. Тесто должно быть густым, но спадать с ложки.

Разогреть сковороду с маслом.

Выкладывать тесто ложкой, жарить по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

Важные советы:

Берите обычные хлопья, не быстрые. У быстрых структура хуже, оладьи получатся плотными.

Если тесто жидковато, добавьте ещё чуть перемолотых хлопьев. Оно не должно растекаться по сковороде, но и сильно густым быть не должно.

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введите почту, получите PIN-код и готово!

Код отправлен на {{ authEmail }}

Введите пароль для {{ authEmail }}

{{ authError }}

Запрос на удаление материала

Оставить комментарий

Если публикация нарушает закон, авторские или чужие личные права, подробно опишите проблему. Мы проверим информацию и удалим материал, если факт нарушения подтвердится.

Сообщение успешно отправлено!
{{ errorText }}

Читайте также